自律神経の乱れ

肩や腰が凝るまたは痛い。
倦怠感、疲れやすい、だるさがある。
不安、落ち込み、イライラがある。
不眠や日中の眠気がある。
便秘や下痢、内臓不調を感じる

自律神経とは？

体の中には無数の神経が存在していますが、その大部分を占めているのが「自律神経」と呼ばれる仕組みです。
この神経は、意識して動かしているわけではなく、休むことなく体の働きを調整し続けています。

たとえば、心臓が止まることなく拍動することや、意識しなくても呼吸が続くこと、暑い時に汗が自然に出ることなど、日常で当たり前に思える働きはすべて自律神経の働きによるものです。

呼吸・消化・血液の流れ・体温調整・発汗・排泄・ホルモンの分泌・免疫反応など、多岐にわたる機能を自動でコントロールしているため、このバランスが乱れると内臓の不調を含め、多彩な症状が現れるようになります。

一般的に耳にする「自律神経失調症」は、特定の病名というよりも、こうした幅広い不調の状態をまとめて指す言葉です。
検査で異常が見つからないことも多く、周囲に理解されにくい症状として悩まれる方が少なくありません。
熟練したスタッフが検査し症状の特定し必要な施術メニューをご提案します。
悩まず先ずはご相談ください。

自律神経の乱れを放っておくと・・・

不調を放置すると危険？？

自律神経の乱れを放っておくと危険です。不調は体が訴えるサイン。
そのままいつか良くなるだろうは返って状況の悪化を招くことになりかねません。
早期解消のための施術は心と身体のケアになります。

一人一人の生活習慣は違うため、過ごし方や環境は様々です。そのため、自律神経が乱れる要因も個々で大きく異なります。
代表的な対策をいくつか挙げると、次のようなものがあります。

◇ 心の負担をため込みすぎないよう工夫する
◇ 体を軽く動かす習慣を取り入れる
◇ 食事の内容に偏りが出ないよう意識する
◇ 質の良い睡眠としっかりした休息を確保する

何か不調と感じたり違和感がでたら早めにご相談ください。

どうすれば自律神経が整うのか？

自律神経は、脳から脊髄へ、さらに内臓へと情報を届ける仕組みで、背骨の近くを通りながら全身に広がっています。
そのため、背骨の配列が崩れると、その部分で神経への負担が大きくなり、結果として内臓の働きにも影響が出やすくなります。

さらに、背骨のまわりの筋肉が過度にこわばると、筋肉が神経を圧迫し、正常な自律神経の働きを妨げてしまうことがあります。

当院では、まず背骨を支える骨盤のバランスを調整し、ゆがみを整えることで神経が働きやすい状態へ導きます。
加えて、周囲の筋肉をしなやかに保つケアを行うことで、自律神経の調和を図ります。

さらに、整った状態を維持できるよう、日常生活で気をつけるポイントについてもアドバイスしています。

武蔵新城北口整骨院では、このように対応します

当院では、長年身についた悪い姿勢のクセを、身体と脳の両面からリセットし、正しい姿勢を定着させることを目的とし痛みや不調の早期解消しています。

主な施術の流れは次のとおりです。

姿勢の再教育
　脳が「正しい姿勢」を正確に認識できるよう繰り返し促し、自然と良い姿勢を保てるよう導きます。
骨盤のバランス調整
　骨盤のゆがみを整え、背骨がまっすぐ支えられる状態をつくります。
筋肉の柔軟性改善
　固まった筋肉をほぐすことで、関節の可動域を広げ、姿勢を支えやすくします。
筋力の強化・維持
　ストレッチやエクササイズで弱くなった筋肉を鍛え、正しい姿勢を安定させます。

これらを繰り返すことで、身体に染みついた悪習慣を“良い姿勢の習慣”へと置き換えていきます。

↓お気軽にお問い合わせください↓

自律神経整体施術｜武蔵新城北口整骨院

痛みや不調となる原因を追究し、全身を施術

ゆがみの原因は部分的とは限りません。自律神経に特化した手技で、関連している筋肉をほぐし、状態を緩和させます。必要であれば鍼治療で、深部組織を刺激して改善へと導きます。

その方の状態に着目し、適切な施術になるようにアプローチしていきます。
良い姿勢を維持できる身体づくり

自律神経の不調の原因を生活背景や運動習慣を踏まえてアドバイスをします。
必要なストレッチやトレーニングの仕方をお伝えし、再び歪みがでないようにします。
アフターケアも充実

武蔵新城北口整骨院では痛みや不調を良くするのは通過点です。
原因へのアプローチを続け、楽に生活のできる状態をキープし再発予防をします。コンディションを良くし不調が出にくい身体を作ります。