ストレートネック
- 首や肩がつらい
- 頭が前に出ていると言われる
- 医師から「ストレートネック」と診断された
- 子どもの姿勢が悪く心配
- スマホやPC作業で首が疲れる
ストレートネックとは？
首の骨（頚椎）は7個あり、積み木のように縦に並んでいます。
横から見たとき、通常はゆるやかなS字カーブを描き、頭を支える役割を果たしています。
しかし、このカーブが失われて真っ直ぐに近い状態になったものを 「ストレートネック」 と呼びます。
首や肩のコリだけでなく、頭痛・めまい・耳鳴りなどが一緒に起こることも少なくありません。
ストレートネックの原因
①スマホ・PCなどによる前傾姿勢
スマホやパソコンを見るとき、多くの人は無意識に頭が肩より前に突き出た姿勢になります
この姿勢が長く続くと、首に大きな負担がかかり、カーブがなくなっていきます。
頭の重さは体重の約10％。
例えば体重50kgの人なら、頭は約5kgあります。
頭を前に15度傾けるだけで首への負担は約12kg、30度傾けると約18kgにもなるといわれています。
この重さに耐え続けることで、首がまっすぐ固まってしまうのです。
近年では「スマホ首」という呼び名でも知られるようになっています。
② 体のゆがみからくる姿勢不良
骨盤が前に傾いている「反り腰」や、背中が丸まる「猫背」も首に悪影響を与えます。
体はバランスを取ろうとするため、首の角度を不自然に変えてしまい、結果的にストレートネックを助長してしまうのです。
武蔵新城北口整骨院では、このように対応します
病院では電気治療や薬の処方が一般的な治療法ですが、私たちはストレートネックを解消させることはもちろんのこと、基本である、姿勢の改善やトレーニング、ストレッチなどの運動療法も有効なアプローチだと考えております。
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ストレートネック施術｜武蔵新城北口整骨院
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ストレートネックとなる原因を追究し、全身を施術
痛みの原因は痛みがある場所だけとは限りません。基本は手技と鍼施術で、首に関連している筋肉をほぐし、症状を緩和させます。鍼治療であれば、深部組織を刺激して首痛を改善へと導きます。
その方の状態に着目し、適切な施術になるようにアプローチしていきます。 -
痛くならない身体づくり
痛みの原因を生活背景や運動習慣を踏まえてアドバイスをします。
必要なストレッチやトレーニングの仕方をお伝えし、再び痛みがでないようにします。 -
アフターケアも充実
武蔵新城北口整骨院では痛みや不調を良くするのは通過点です。
原因へのアプローチを続け、楽に生活のできる身体の状態をキープしケガの予防をします。コンディションを良くし不調が出にくい身体を作ります。