産後骨盤矯正
- 産後に腰痛が酷くなった
- 産後に首・肩こりが辛く感じる
- 体型の崩れや骨盤の歪みが気になる
- 産後に尿漏れや恥骨痛がある
- 自己流でケアしているけど上手く行かない
産後は骨盤矯正する時期にピッタリです
産後は、妊娠中に分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で、骨盤のじん帯や筋肉が緩みます。これにより、出産時に骨盤が広がりすぎることがあり、その後も骨盤の位置やバランスが一時的に変化します。
骨盤の歪みや傾きによる影響は?
骨盤の歪みは個人によって異なり、左右に傾いたり、前後に傾いたり、両方が開いたりすることがあります。このような骨盤の状態では、身体のバランスが崩れやすく、腰痛や肩こりなどの問題が生じる可能性があり、産後に骨盤矯正を受けることは、適切な姿勢と身体のバランスを回復させるためにとても大切です。
出産後、骨盤内の内臓は移動し、元の位置に戻るまでに時間がかかることがあります。そのため、出産後の骨盤では内臓の位置が一時的に変わることがあります。
武蔵新城北口整骨院では、確かな技術と豊富な知識に基づき、あなたに合わせたプランで産後の痛みや不調を軽減・解消させ、子育てや育児を快適に過ごせるようサポートいたします!
産後骨盤矯正のメリットは?
きれいな姿勢
骨盤の位置が正常化されると、姿勢が良くなります。正しい姿勢を保つことで、身体のラインが整い、スタイルがより美しく見える作用があります。
腰痛や肩こりの解消
妊娠中の身体の変化や出産時の負担によって、思った以上に筋肉の緊張がみられます。骨盤矯正によって、骨盤周りの筋肉の緊張が緩和されると、腰痛や肩こりなどの痛みの解消につながります。
内臓の働きの正常化、代謝もアップ
産後骨盤矯正で筋肉の緊張がほぐれると、血流も良くなります。肌に栄養や酸素が適切に供給され、肌のハリや弾力が得られるようになります。そして、内臓は正しい位置におさまり、機能的に働きだします。
腸の動きや排便も期待でき、老廃物が排出されやすくなります。
リラクゼーション
全身の緊張が緩和されるのでリラックスでき、ストレスや疲れの軽減・表情の明るさ・肌のコンディションにも良い影響を与えます。
骨盤の歪みをそのままにしておくと?
骨盤の歪みはお尻や下半身のフォルムだけでなく、内臓下垂や子宮の圧迫などの様々な健康問題を引き起こす事も考えられます。
当整骨院へお越し下さる方々の中には、ウエストが細くなっても骨盤は広がったままの方や、O脚・むくみ・疲れ・腰痛などがひどくなり、困っている方が多く見受けられます。
武蔵新城北口整骨院から産後のお母さんへ
1ヵ月検診後に問題なければ、早めに施術やトレーニングを受けることをおすすめします。お悩みがあれば遠慮なくお越しください。施術だけではなく、産後のセルフケア方法も丁寧にお伝えします。
施術は週2回を目安に、症状が落ち着いたら間隔を空けていきます。最終的には月1回のメンテナンスで症状や状態のキープを目指します。また、施術後は血流が良くなり、だるさなど感じることもありますので、施術後は水分補給とゆっくりと休息をとってくださいね。
産後骨盤矯正施術|武蔵新城北口整骨院
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丁寧なカウンセリング・検査
ビフォーアフターも重要視不調や要望を丁寧にお聞きし、悩みを理解するため、カウンセリングと検査を行います。また、施術前後の変化を比較し、違いを実感いただくことも重視しています。
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不調に合わせ、複合的な手技の組み合わせ
痛みのない骨盤・骨格矯正当整骨院は痛みのない骨盤・骨格矯正を行います。これに加え、整体マッサージ、オステオパシー、カイロプラクティックなど複合的な手技を組み合わせ、有効的な施術を提供します。
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適切なアプローチでインナーマッスルを強化
特に産後の場合はインナーマッスルの強化が重要です。自分では鍛えられない骨盤底筋群、腹横筋、多裂筋などのインナーマッスルを鍛えることで、骨盤の安定性やバランスを改善し、不調の緩和につなげます。