肩こりの原因TOP3

2025年09月12日

【肩こりになる原因TOP3とは？】

肩こりは、日常の姿勢や生活習慣、ストレスなどさまざまな要因によって起こります。

① 姿勢不良 長時間のスマホ・パソコン作業や、猫背などの不良姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり、血流が悪くなってこりの原因になります。

② 筋肉の緊張・疲労 同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張し、老廃物がたまって炎症やだるさ、重さを引き起こします。

③ 自律神経の乱れ・ストレス ストレスが続くと自律神経のバランスが崩れ、血流や筋肉の緊張状態に影響を与えて、肩こりが起こりやすくなります。

【当院ではどう対応しているか】 武蔵新城北口整骨院では、表面的なマッサージだけでなく

✅ 姿勢・骨格・骨盤矯正などバランス調整

✅ 筋肉の深部に届く鍼灸施術との併用

✅ 自律神経を整える整体 などを通して、根本から肩こりの原因にアプローチしています。